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Vers le mieux-être

La Sophrologie est une méthode de développement personnel qui permet de travailler de façon concrète et progressive sur différents thèmes :

  • gestion du stress

  • gestion des émotions désagréables

  • confiance en soi

  • valeurs de vie

La Sophrologie permet d'évoluer vers l'autonomie et ainsi se mettre sur le chemin d'une existence en accord avec soi-même.

En développant l'écoute de soi elle contribue également à se maintenir en bonne santé (prophylaxie).