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Oser parler des règles

Dernière mise à jour : 7 mai 2021



"Les règles ne sont pas sales, elles ne sont pas bleues non plus ..."


Chaque mois à partir de la puberté, l’utérus se prépare à accueillir un œuf, résultat de la rencontre entre un ovule et un spermatozoïde. Pour cela, il prépare un « nid douillet » en fabriquant davantage de muqueuse utérine appelé endomètre.


A la fin de chaque cycle, si la rencontre n’a pas eu lieu, l’utérus élimine cet endomètre qui ne sert plus. Cela provoque un saignement vaginal qui dure généralement de 3 à 7 jours selon les femmes. C’est ce qu’on appelle les règles.


Ce cycle se répète chaque mois tant qu’il n’y a pas de grossesse : l’utérus prépare une nouvelle muqueuse pouvant accueillir un ovule fécondé et élimine cette muqueuse si finalement il n’y a pas de fécondation.


A savoir :

* Les premières règles arrivent en moyenne à 12,5 ans.

* Elles se voient généralement par de simples tâches brunes dans la culotte.

* Les premiers cycles sont parfois irréguliers, le temps que le corps s'habitue à ce nouveau rythme.

* On perd pendant les règles entre 50 et 150 ml de sang.

* La quantité de sang perdue peut être différente à chaque fois.

* Le cycle menstruel commence le premier jour des règles et se termine la veille des règles suivantes.

* Un cycle dure en moyenne 29,5 jours ... le même temps que met la lune pour faire le tour de la terre.

* Un tiers seulement des femmes ont des cycles de 28 jours, celui des autres varie entre 23 et 40 jours.

* La fin de la fécondité et des cycles menstruels arrive autour de 51 ans en moyenne et s'appelle la ménopause.



Sources principales :

"Les règles ... quelle aventure !" d'Elise Thibaut et Mirion Malle

"Le fil rouge, manuel de tes premières lunes" de DeAnna L'am



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